できている まあまあ できていない 省エネアクション 冷暖房の設定温度を夏は28度以上、冬は20度以下にする 蛍光灯をこまめに消したり、テレビの主電源を切るなど節電に努める 見ていないテレビは消す 食品は使い切り、野菜や果実類はできるだけ旬のものを選んで食べる 冷蔵庫に物を詰め込みすぎないようにし、ドアの開閉を減らす 熱いものは冷ましてから冷蔵庫に入れる 炊飯器で保温する時間を短縮する 掃除機をかける前にフィルターの手入れをし、 部屋をかたづけ不要なスイッチのオン・オフをしない 調理によってガスコンロの火加減を調節する お風呂は家族が続けて入るようにし、誰もはいっていない時はふたを閉める 節水アクション 歯磨きにはコップを使い、水を出しっぱなしにしない 洗顔はため洗いをする 水洗トイレは元コックを絞り節水する 洗濯の時の洗浄剤は適量を守り使いすぎない 洗濯物は洗濯機容量の70%～80%を目安にまとめて洗う お皿の油汚れは古布などで拭いてから洗う 蛇口を全開にせず、適量(鉛筆の太さ)に調節する シャワーのお湯を出しっぱなしにしない お風呂の残り湯は、洗濯や打ち水などに使う 雨水をためて植木の水やりなどに利用し、非常時には防火用水とする 外出アクション できるだけ簡易な包装を選択して購入し、過剰包装は辞退する 買い物にはマイバックを持参する できるだけ長持ちする良質なモノを買うように心がけ、修理や交換によってごみを減らす 環境に配慮した製品(グリーン商品)を優先的に購入する 買い物や外出は、自転車や公共交通機関を利用する ノーマイカーデー運動を心がける (注) アイドリングストップを実行する (注) 空ぶかしや急発進・急加速をしないようにする (注) 自動車に無駄なものを積まないようにする (注) タイヤの空気圧を適正にする (注) (注) 自動車に乗らない方は「できている」にチェックを入れて下さい。
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